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Dip de espinaca y yogur griego Knorr

  • Tiempo de preparación

    Minutos
  • Tiempo de marinado

    Minutos
  • Tiempo de Cocinar

    Minutos
  • Sirve

  • Hace

  • Tiempo de preparación

    Minutos
  • Tiempo de enfriamiento

    Minutos
  • Tiempo de espera

    Minutos
  • Tiempo de congelación

    Minutos
  • Tiempo Total

    Minutos
  • Dificultad

  • Horario del horno

    Minutos
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  • 1 caja (10 oz.) de espinaca picada congelada, cocida, enfriada y exprimida
  • 1 contenedor (16 oz.) de yogur griego natural sin grasa
  • 1 taza de Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise
  • 1 paquete de Knorr® Vegetable recipe mix
  • 1 lata (8 oz.) de castañas de agua, escurridas y picadas (opcional)
  • 3 cebollitas verdes, picadas (opcional)

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por porcion

Calorías35
Calorías de grasa15
Total de grasas1.5g
Grasa saturada0g
Grasa trans0g
Colesterol0mg
Sodio190mg
Total de carbohidratos3g
Fibra dietética1g
Azúcares1g
Proteína2g
Calcio2%
Hierro2%
Vitamina C2%
Vitamina A20%
  • 1 Mezcla todos los ingredientes en un tazón mediano. Deja enfriar si lo deseas. Sirve con tus alimentos favoritos.