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Bacalao con pan rallado al limón y eneldo

Bacalao con pan rallado al limón y eneldo

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  • 1/4 taza de Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise
  • 1 cucharada de eneldo fresco picado
  • 1 cucharada de cáscara de limón rallada
  • 1 libra de bacalao fresco
  • 1/4 taza de pan rallado panko sazonado

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por porcion

Calorías140
Calorías de grasa35
Total de grasas4g
Grasa saturada0.5g
Grasa trans0g
Colesterol50mg
Sodio220mg
Total de carbohidratos5g
Fibra dietética1g
Azúcares1g
Proteína21g
Calcio2%
Hierro4%
Vitamina C6%
Vitamina A2%
  • 1 Precalienta el horno a 425°.
  • 2 Mezcla Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise, el eneldo y la cáscara de limón. Acomoda el bacalao sobre la placa para horno. Cubre de manera pareja con la mezcla de mayonesa, luego, rocía con el pan rallado.
  • 3 Hornea durante 15 minutos o hasta que el bacalao se deshaga con un tenedor y la cubierta esté ligeramente dorada.