Vad söker du?

Alla recept

Kale salad

Kale salad

  • FÖRBEREDELSETID

    mins

  • TILLAGNINGSTID

    mins

  • PORTIONER

    personer
Fräsch grönkålssallad med pinjenötter och parmesanost.

INGREDIENSER

  • 3 msk balsamvinäger
  • 1 msk risvinäger
  • 1 msk flytande honung
  • 1 msk virgin olivolja
  • 2 msk Hellmann's Real Mayonnaise
  • 2 buntar grönkål tunt skivad på tvären
  • 15 g pinjenötter lätt rostat
  • 30 g Parmesanost hyvlad

Visa näringsvärden

 

Protein (g)

3.3g

Energi (kJ)

449kJ

Energi (kcal)

107kcal

Kolhydrater, inkl. fiber (g)

5.9g

Kolhydrater, exkl. fibrer (g)

5.7g

Socker (g)

5.1g

Fiber (g)

0.1g

Fett (g)

7.9g

Mättat fett (g)

1.9g

Omättat fett (g)

5.4g

Enkelomättat fett (g)

3.7g

Fleromättat fett (g)

1.7g

Transfett (g)

0.0g

Kolesterol (mg)

5mg

Natrium (mg)

123mg

Salt (g)

0.31g

A-vitamin (IE)

60IU

C-vitamin (mg)

0.0mg

Kalcium (mg)

93mg

Järn (mg)

0.39mg