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Ensalada verde primavera con hierbas a la hellmann?s

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Tiempo de cocción

    mins
  • Difficulty

  • Freeze time

    mins
  • Makes

  • Marinate time

    mins
  • Oven time

    mins
  • Tiempo de preparación

    mins
  • Sirve

    Personas
  • Total time

    mins
  • Wait time

    mins
  • 300 Gramo(s) de Porotos Verdes
  • 1 Unidad(s) de paquete de Espárragos Verdes
  • 1 Unidad(s) de Zapallo italiano chico
  • 1 Unidad(s) de brócoli pequeño
  • 1 Taza(s) de Arvejas
  • 1 Unidad(s) de Lechuga
  • 15 Hoja(s) de Albahaca
  • 1 Unidad(s) de ramita de menta
  • 5 Unidad(s) de ramitas de Perejil
  • 1 Cuchara(s) de sopa de Vinagre de vino
  • Cuchara(s) de sopa de Aceite de oliva
  • Al gusto de Sal y pimienta
  • 5 Cuchara(s) de sopa de Hellmann´s Light

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Cantidad por porcion

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g


  • 1 Colocar agua a hervir en una cacerola grande, limpiar los porotos, cortando sus extremos. Blanquearlos por 4 minutos.
  • 2 Hacer lo mismo con el brócoli cortado en pequeñas flores, las arvejas (3 minutos) y los espárragos (2 minutos).
  • 3 Pasar todos los vegetales a agua con hielo para cortar la cocción
  • 4 Llevar a un bol y rociar con jugo de limón, aceite, sal y pimienta.
  • 5 Por último, picar el perejil, separar las hojas de la albahaca, menta y lechuga.
  • 6 Mezclar el perejil Hellmann’s Light, las hojas con la ensalada y servir.