Σάντουιτς με ψωμί ολικής, τόνο, καλαμπόκι και Hellmann's Yellow Μουστάρδα

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

• Υλικά για το σάντουιτς
• ψωμί ολικής άλεσης
• τομάτα
• λόλα πράσινη
• καπνιστό τυρί
• Hellmann's Yellow μουστάρδα
• Για την τονοσαλάτα
• 250 γραμμάρια τόνος
• 20 γραμμάρια κάπαρη
• 15 ml χυμός lime
• 100 γραμμάρια καλαμπόκι
• 30 γραμμάρια φρέσκο κρεμμύδι
• 30 γραμμάρια ξερό κρεμμύδι
• 20 γραμμάρια εστραγκόν
• Αλάτι και πιπέρι