Tartar de verduras al horno
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Brew time
mins -
Chill time
mins -
Tiempo de cocción
mins -
Difficulty
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Freeze time
mins -
Porciones
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Marinate time
mins -
Oven time
mins -
Tiempo de preparación
mins -
Sirve
Personas -
Total time
mins -
Wait time
mins
Ingredientes
- 1 zanahoria
- 1 remolacha
- 1 pimiento rojo
- 8 cucharadas de lentejas
- 2 cucharadas de pipas de calabaza
- 1 naranja
- 2 cucharadas de mayonesa Hellmann's
Nutritional information
Cantidad por ración
Energy (kcal)
376kcal
Energy (kJ)
1572kJ
Protein (g)
5.4g
Carbohydrate incl. fibre (g)
43.5g
Carbohydrate excl. fibre (g)
30.7g
Sugar (g)
15.5g
Fibre (g)
12.8g
Fat (g)
21.7g
Saturated fat (g)
3.3g
Unsaturated fat (g)
17.4g
Monounsaturated fat (g)
4.8g
Polyunsaturated fat (g)
12.6g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
12mg
Sodium (mg)
313mg
Salt (g)
0.79g
Vitamin A (IU)
14490IU
Vitamin C (mg)
226.8mg
Calcium (mg)
140mg
Iron (mg)
2.69mg
Potassium (mg)
1065mg