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Sandwich de pollo

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Tiempo de cocción

    mins
  • Difficulty

  • Freeze time

    mins
  • Porciones

  • Marinate time

    mins
  • Oven time

    mins
  • Tiempo de preparación

    mins
  • Sirve

    Personas
  • Total time

    mins
  • Wait time

    mins
  • 1 panecillo integral
  • 2 hojas de lechuga trocadero o rúcula
  • 100 gramos de pechuga de pollo o atún
  • 1 manzana o pera
  • 1 zanahoria rallada o apio
  • 4 rodajas de pepino o pepinillos
  • 1 cucharada de mayonesa Hellmann's

Nutritional information

 

Cantidad por ración

Energy (kcal)

708kcal

Energy (kJ)

2990kJ

Protein (g)

35.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

99.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

86.3g

Sugar (g)

40.7g

Fibre (g)

12.8g

Fat (g)

23.6g

Saturated fat (g)

5.0g

Unsaturated fat (g)

16.4g

Monounsaturated fat (g)

6.8g

Polyunsaturated fat (g)

9.5g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

70mg

Sodium (mg)

507mg

Salt (g)

1.27g

Vitamin A (IU)

11965IU

Vitamin C (mg)

44.2mg

Calcium (mg)

283mg

Iron (mg)

6.29mg

Potassium (mg)

2394mg