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Oh my God, avocado on toast!

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Tiempo de cocción

    mins
  • Difficulty

  • Freeze time

    mins
  • Porciones

  • Marinate time

    mins
  • Oven time

    mins
  • Tiempo de preparación

    mins
  • Sirve

    Personas
  • Total time

    mins
  • Wait time

    mins
  • 2 tostadas de pan
  • 8 tomates cherry u otro tipo cortados en mitades
  • 1 aguacate cortado en láminas
  • 6 hojas de albahaca fresca o cualquiera hierba arotmática
  • 6 aceitunas negras, albaricoque o almendras
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 2 cucharadas de mayonesa Hellmann's

Nutritional information

 

Cantidad por ración

Energy (kcal)

4717kcal

Energy (kJ)

19706kJ

Protein (g)

151.1g

Carbohydrate incl. fibre (g)

804.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

749.0g

Sugar (g)

86.1g

Fibre (g)

55.6g

Fat (g)

96.2g

Saturated fat (g)

17.8g

Unsaturated fat (g)

71.4g

Monounsaturated fat (g)

30.5g

Polyunsaturated fat (g)

41.0g

Trans fat (g)

0.4g

Cholesterol (mg)

12mg

Sodium (mg)

8216mg

Salt (g)

20.55g

Vitamin A (IU)

1538IU

Vitamin C (mg)

33.4mg

Calcium (mg)

4218mg

Iron (mg)

59.52mg

Potassium (mg)

2890mg