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Empanada de lentejas y manzana

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Tiempo de cocción

    mins
  • Difficulty

  • Freeze time

    mins
  • Porciones

  • Marinate time

    mins
  • Oven time

    mins
  • Tiempo de preparación

    mins
  • Sirve

    Personas
  • Total time

    mins
  • Wait time

    mins
Empanada de lentejas y manzana
  • 1 masa de hojaldre congelada
  • 200 gramos de lentejas
  • 1 manzana
  • 1 ramillete de cebolleta
  • 25 gramos de jengibre fresco
  • 2 o 3 cucharadas de mayonesa Hellmann's

Nutritional information

 

Cantidad por ración

Energy (kcal)

1614kcal

Energy (kJ)

6751kJ

Protein (g)

18.6g

Carbohydrate incl. fibre (g)

135.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

127.1g

Sugar (g)

19.7g

Fibre (g)

8.0g

Fat (g)

112.6g

Saturated fat (g)

26.4g

Unsaturated fat (g)

80.7g

Monounsaturated fat (g)

56.5g

Polyunsaturated fat (g)

24.2g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

12mg

Sodium (mg)

778mg

Salt (g)

1.94g

Vitamin A (IU)

109IU

Vitamin C (mg)

8.7mg

Calcium (mg)

40mg

Iron (mg)

6.54mg

Potassium (mg)

424mg