¿qué estás buscando?

Todas Recetas

Empanada de lentejas y manzana

Empanada de lentejas y manzana

  • Sirve

    Personas

  • Tiempo de preparación

    mins

  • Tiempo de cocción

    mins

  • Tiempo Total

    mins
¿No sabes qué cocinar? Disfruta con esta riquísima receta de empanada de lentejas y manzana para toda la familia.
  • 1 masa de hojaldre congelada
  • 200 gramos de lentejas
  • 1 manzana
  • 1 ramillete de cebolleta
  • 25 gramos de jengibre fresco
  • 2 o 3 cucharadas de mayonesa Hellmann's

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por ración

Protein (g)

4.7g

Energy (kJ)

1688kJ

Energy (kcal)

403kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

33.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

31.8g

Sugar (g)

4.9g

Fibre (g)

2.0g

Fat (g)

28.1g

Saturated fat (g)

6.6g

Unsaturated fat (g)

20.2g

Monounsaturated fat (g)

14.1g

Polyunsaturated fat (g)

6.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

3mg

Sodium (mg)

194mg

Salt (g)

0.48g

Vitamin A (IU)

27IU

Vitamin C (mg)

2.2mg

Calcium (mg)

10mg

Iron (mg)

1.63mg