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Delicioso Humus Hellmann's

Delicioso Hummus Hellmann's

  • Sirve

    Personas

  • Tiempo de preparación

    mins

  • Tiempo de cocción

    mins

  • Tiempo Total

    mins
Deja que la batidora haga todo el trabajo hasta obtener un paté cremoso y añade un chorrito de aceite de oliva como toque final para un delicioso humus.
  • 400 g de garbanzos cocidos
  • 6 cucharadas de gran mayonesa Hellmann's añadiendo un poco de ajo
  • 3 cucharadas de agua
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • 2 cucharadas de tahin
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1/2 cucharada de aceite de oliva para decorar, opcional

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por ración

Protein (g)

5.2g

Energy (kJ)

1031kJ

Energy (kcal)

246kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

14.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

9.7g

Sugar (g)

0.5g

Fibre (g)

4.5g

Fat (g)

19.2g

Saturated fat (g)

2.9g

Unsaturated fat (g)

15.5g

Monounsaturated fat (g)

5.2g

Polyunsaturated fat (g)

10.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

9mg

Sodium (mg)

450mg

Salt (g)

1.12g

Vitamin A (IU)

33IU

Vitamin C (mg)

1.6mg

Calcium (mg)

40mg

Iron (mg)

1.47mg