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Cordon Bleu de Pollo

Cordon Bleu de Pollo

  • Sirve

    Personas

  • Tiempo de preparación

    mins

  • Tiempo de cocción

    mins

  • Tiempo Total

    mins
Nuestra versión del Cordon Bleu francés es facilísima. Una receta para un pollo jugoso, con queso y jamón ahumado, que hará las delicias de toda la familia.
  • 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
  • 4 lonchas de un queso bajo en grasa
  • 4 lonchas de jamón ahumado
  • 4 cucharadas de mayonesa Hellmann's
  • 20 g de pan rallado
  • 1 cucharada de aceite de girasol

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por ración

Protein (g)

39.1g

Energy (kJ)

2155kJ

Energy (kcal)

515kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

4.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

3.9g

Sugar (g)

0.7g

Fibre (g)

0.3g

Fat (g)

37.2g

Saturated fat (g)

11.9g

Unsaturated fat (g)

23.1g

Monounsaturated fat (g)

12.7g

Polyunsaturated fat (g)

10.5g

Trans fat (g)

0.2g

Cholesterol (mg)

131mg

Sodium (mg)

393mg

Salt (g)

0.98g

Vitamin A (IU)

416IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

230mg

Iron (mg)

1.60mg