¿qué estás buscando?

Todas Recetas

Ensalada de Quinoa

Ensalada de Quinoa

  • Sirve

    Personas

  • Tiempo de preparación

    mins

  • Tiempo de cocción

    mins

  • Tiempo Total

    mins
Ensalada de quinoa facilísima y muy aromática: un plato alegre que es perfecto como guarnición o para un almuerzo ligero. Sírvela a temperatura ambiente o fría.
  • 200 g de quinoa
  • 450 ml de agua
  • 1 cacito de caldo concentrado Knorr
  • 150 g de ramilletes de brócoli pequeños
  • 6 cucharadas de mayonesa Hellmann's
  • 360 g de tomates cherry partidos en mitades
  • 1 1/2 cucharadas de perejil fresco finamente picado
  • 3 cucharadas zumo de limón
  • 1 cebolla morada finamente picada
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por ración

Protein (g)

9.0g

Energy (kJ)

1504kJ

Energy (kcal)

360kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

40.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

34.4g

Sugar (g)

4.2g

Fibre (g)

5.6g

Fat (g)

18.8g

Saturated fat (g)

2.8g

Unsaturated fat (g)

15.3g

Monounsaturated fat (g)

4.3g

Polyunsaturated fat (g)

11.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

9mg

Sodium (mg)

154mg

Salt (g)

0.39g

Vitamin A (IU)

962IU

Vitamin C (mg)

37.5mg

Calcium (mg)

57mg

Iron (mg)

2.88mg