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Boniatos al gajo

Boniatos al gajo

  • Sirve

    Personas

  • Tiempo de preparación

    mins

  • Tiempo de cocción

    mins

  • Tiempo Total

    mins
La nueva guarnición de moda: el boniato sabrosón. El acompañante vegano y más crujiente para tus comidas, superrápido de preparar.
  • 500 g de boniato o patata o mix de verduras y hortalizas como calabacín, zanahoria o chirivía
  • una pizca de sal
  • una pizca de pimienta negra molida
  • una pizca de pimentón
  • 1 ramita de tomillo
  • 2 cucharaditas de Maizena
  • 3 dientes de ajo
  • 3 cucharadas de Hellmann's vegana

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por ración

Protein (g)

3.1g

Energy (kJ)

725kJ

Energy (kcal)

174kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

40.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

35.0g

Sugar (g)

7.6g

Fibre (g)

5.6g

Fat (g)

0.1g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

174mg

Salt (g)

0.43g

Vitamin A (IU)

25589IU

Vitamin C (mg)

6.1mg

Calcium (mg)

64mg

Iron (mg)

1.27mg