Guacamole Dip
-
Brew time
Min -
Chill time
Min -
Zubereitungszeit
Min -
Difficulty
-
Freeze time
Min -
Makes
-
Marinate time
Min -
Oven time
Min -
Vorbereitungszeit
Min -
Portionen
PERSONEN -
Total time
Min -
Wait time
Min
Zutaten
- 4 Avocados (reif)
- 1 Tomate
- 1 rote Zwiebel
- 1/2 Chilischote
- 2 EL Korianderblätter, gehackt
- 2 EL Limettensaft
- 1 gehackte Knoblauchzehe
- Jodsalz
- 100 g HELLMANN'S REAL mit Freilandeiern im Glas
Nährwerthinweise
Pro Portion**
Energie (Kilojoule)713kJ
Energie (Kilokalorien)171kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren2,6g
Kohlenhydrate3,5g
davon Zucker3,4g
Ballaststoffe3,6g
Eiweiß1,4g
Salz0,13g
Zubereitung
- 1 Avocados schälen und mit der Gabel zu einem Püree zerdrücken.
- 2 Tomaten entkernen und würfeln. Rote Zwiebel fein hacken, Chilischote entkernen und fein hacken.
- 3 Alle Zutaten in einer Schüssel mischen und mit Salz abschmecken.