Gegrillter Hähnchensalat mit Avocado-Lime-Dressing
Vorbereitungszeit
Min
KOCHZEIT
Min
für
Personen
ZUTATEN
4 EL Hellmann's Avocado & Lime Sauce
1 EL Pflanzenöl
450 g Hähnchenbrustfilet
2 EL gehackter Koriander
1 EL gehackte Jalapeño
1 EL Apfelessig
1 Knoblauchzehe
125 g Rucola
250 g Cherrytomaten
1 Mango
Nährwertangaben
Menge pro Portion
Energie (Kilojoule)1032kJ
Energie (Kilokalorien)246kcal
Fett8,2g
davon gesättigte Fettsäuren1,4g
Kohlenhydrate12g
davon Zucker11g
Ballaststoffe2,9g
Eiweiß28g
Salz0,39g
Zubereitung
1
1 EL Hellmann’s Avocado & Lime Style Sauce mit 1 EL Öl verrühren. Hähnchen mit der Marinade bestreichen. Hähnchen grillen, dabei einmal wenden, bis das Hähnchen durchgebraten ist, etwa 10 Minuten. Anschließend 5 Minuten ruhen lassen, dann in Scheiben schneiden.
2
In der Zwischenzeit restliche Hellmann's Avocado & Lime Style Sauce, Koriander, Jalapeño, Essig, 1 EL Wasser und gehackten Knoblauch in einer kleinen Schüssel vermengen und beiseitestellen.
3
Rucola waschen, Tomaten waschen und halbieren. Mango vom Kern schneiden, schälen und in Spalten schneiden.
4
Rucola, Tomaten und Mango auf einer Servierplatte anrichten. Das in Scheiben geschnittene Hähnchen darauflegen und mit dem Dressing beträufeln. Nach Belieben mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.