Avocado Sandwich
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Brew time
Min -
Chill time
Min -
Zubereitungszeit
Min -
Difficulty
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Freeze time
Min -
Makes
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Marinate time
Min -
Oven time
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Vorbereitungszeit
Min -
Portionen
PERSONEN -
Total time
Min -
Wait time
Min
Zutaten
- 200 g (4 Scheiben) Ciabattabrot
- 1 EL Olivenöl
- 2 reife, aber schnittfeste Avocados
- Jodsalz und Pfeffer
- 1 EL Zitronensaft zum Abschmecken
- 4 reife Tomaten
- 2 EL frische Korianderblätter
- 5 EL Hellmann's Real im Glas
Nährwerthinweise
Pro Portion**
Energie (Kilojoule)1968kJ
Energie (Kilokalorien)470kcal
Fett33g
davon gesättigte Fettsäuren5g
Kohlenhydrate32g
davon Zucker8g
Ballaststoffe8,2g
Eiweiß7,1g
Salz0,96g
Zubereitung
- 1 Brot in der Pfanne rösten und mit Olivenöl beträufeln. Avocados schälen, in Scheiben schneiden und mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und gehacktem Koriander mischen. Tomaten würfeln.
- 2 Brot dünn mit Hellmann’s Real bestreichen und mit Avocados und Tomaten belegen.
- 3 Jedes Brot mit einem Teelöffel Hellmann’s Real und Korianderblättern garnieren.