Sandwich à l’avocat | Parfait avec la mayonnaise Hellmann's Real – Découvrez de nouvelles recettes!
INGRÉDIENTS
200 g (4 pièces) de pain ciabatta
1 cs d'huile d'olive
2 pc avocats mûrs mais fermes à la découpe
Sel iodé et poivre
1 cs de jus de citron pour l’assaisonnement
4 tomates bien mûres
2 cs de feuilles de coriandre fraîches
5 cs Hellmann's Real Mayonnaise
Information nutritionnelle
Montant par portion
Énergie (kJ)1987kJ
Énergie (kcal)477kcal
Matière grasses34g
dont acides gras saturés5g
Glucides32g
dont sucres8g
Fibres alimentaires8,3g
Protéines7,1g
Sel0,97g
préparation
1
Faire griller le pain à la poêle et arroser d’huile d’olive. Peler l’avocat, couper en lamelles et mélanger avec du sel, du poivre, du jus de citron et de la coriandre hachée. Couper les tomates en dés.
2
Tartiner le pain d’une couche fine de Hellmann’s Real et recouvrir d’avocats et de tomates.
3
Garnir chaque pain avec une cc de Hellmann’s Real et quelques feuilles de coriandre.