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Sandwich à l’avocat

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Freeze time

    mins
  • Makes

  • Marinate time

    mins
  • Oven time

    mins
  • Temps de préparation

    mins
  • Sert

    PERSONNES
  • Total time

    mins
  • Wait time

    mins
  • 200 g (4 pièces) de pain ciabatta
  • 1 cs d'huile d'olive
  • 2 pc avocats mûrs mais fermes à la découpe
  • Sel iodé et poivre
  • 1 cs de jus de citron pour l’assaisonnement
  • 4 tomates bien mûres
  • 2 cs de feuilles de coriandre fraîches
  • 5 cs Hellmann's Real Mayonnaise

Renseignements nutritionnels

 

Amount per serving

Énergie (kJ)1988kJ
Énergie (kcal)477kcal
Matière grasses34g
dont acides gras saturés5,1g
Glucides32g
dont sucres8g
Fibres alimentaires8,3g
Protéines7,1g
Sel0,97g


  • 1 Faire griller le pain à la poêle et arroser d’huile d’olive. Peler l’avocat, couper en lamelles et mélanger avec du sel, du poivre, du jus de citron et de la coriandre hachée. Couper les tomates en dés.
  • 2 Tartiner le pain d’une couche fine de Hellmann’s Real et recouvrir d’avocats et de tomates.
  • 3 Garnir chaque pain avec une cc de Hellmann’s Real et quelques feuilles de coriandre.

De quoi vous donner envie de cuisiner