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Lanières de poulet à la moutarde et au miel

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Freeze time

    mins
  • Makes

  • Marinate time

    mins
  • Oven time

    mins
  • Temps de préparation

    mins
  • Sert

    PERSONNES
  • Total time

    mins
  • Wait time

    mins
  • 6 cs Hellmann's Real Mayonnaise
  • 1 cs Hellmann's American Style Honey Mustard
  • 500 g de blanc de poulet
  • 200 g cornflakes
  • 40 g de parmesan

Renseignements nutritionnels

 

Amount per serving

Énergie (kJ)1448kJ
Énergie (kcal)348kcal
Matière grasses15g
dont acides gras saturés2,2g
Glucides27g
dont sucres3,2g
Fibres alimentaires1,4g
Protéines25g
Sel1,4g


  • 1 Préchauffer votre four à 210 °C. Mélanger Hellmann’s Real et Hellmann’s American Style Honey Mustard et mettre de côté la moitié de la sauce dip ainsi obtenue.
  • 2 Couper le blanc de poulet en lanières et le verser dans le reste de la sauce.
  • 3 Écraser les cornflakes et râper le parmesan. Mélanger les deux et paner le poulet avec.
  • 4 Placer le poulet sur une plaque recouverte de papier cuisson et mettre à cuire 10 min. Servie avec la sauce dip.