Salade d’avocats | Parfait avec la mayonnaise Hellmann's Real – Découvrez de nouvelles recettes!
INGRÉDIENTS
2 cs Hellmann's Real Mayonnaise
3 cs vinaigre balsamique
3 oignons noveaux
100 g de tomates cerises
2 petits poivrons rouges
1 avocat (bien mûrs)
170 g de cresson de fontaine (ou de pousses d’épinard)
1 poignée coriandre
60 g feta allégée
15 g de graines de courge, grillées
10 feuilles de basilic
Information nutritionnelle
Montant par portion
Énergie (kJ)911kJ
Énergie (kcal)219kcal
Matière grasses17g
dont acides gras saturés3,3g
Glucides6,2g
dont sucres5,6g
Fibres alimentaires5,1g
Protéines7,4g
Sel0,55g
préparation
1
Mélanger la mayonnaise Hellmann’s Real et le vinaigre balsamique.
2
Nettoyer les oignons nouveaux et les détailler en rondelles. Laver les tomates et les couper en deux. Épépiner les piments et les couper en fines rondelles. Détailler les avocats en lamelles. Laver et bien essorer le cresson. Hacher la coriandre. Émietter la féta.
3
Dresser le cresson, les oignons nouveaux, les tomates, les piments, la coriandre et les avocats sur un plat. Parsemer de féta, de graines de courge et de basilic. Verser un filet de sauce et servir.
