Salade d’avocats
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Brew time
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Chill time
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Temps de cuisson
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Difficulty
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Freeze time
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Makes
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Marinate time
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Oven time
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Temps de préparation
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Sert
PERSONNES -
Total time
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Wait time
mins
Ingrédients
- 2 cs Hellmann's Real Mayonnaise
- 3 cs vinaigre balsamique
- 3 oignons noveaux
- 100 g de tomates cerises
- 2 petits poivrons rouges
- 1 avocat (bien mûrs)
- 170 g de cresson de fontaine (ou de pousses d’épinard)
- 1 poignée coriandre
- 60 g feta allégée
- 15 g de graines de courge, grillées
- 10 feuilles de basilic
Renseignements nutritionnels
Amount per serving
Énergie (kJ)911kJ
Énergie (kcal)219kcal
Matière grasses17g
dont acides gras saturés3,3g
Glucides6,2g
dont sucres5,6g
Fibres alimentaires5,1g
Protéines7,4g
Sel0,55g
Préparation
- 1 Mélanger la mayonnaise Hellmann’s Real et le vinaigre balsamique.
- 2 Nettoyer les oignons nouveaux et les détailler en rondelles. Laver les tomates et les couper en deux. Épépiner les piments et les couper en fines rondelles. Détailler les avocats en lamelles. Laver et bien essorer le cresson. Hacher la coriandre. Émietter la féta.
- 3 Dresser le cresson, les oignons nouveaux, les tomates, les piments, la coriandre et les avocats sur un plat. Parsemer de féta, de graines de courge et de basilic. Verser un filet de sauce et servir.