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Salade d’avocats

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Difficulty

  • Freeze time

    mins
  • Makes

  • Marinate time

    mins
  • Oven time

    mins
  • Temps de préparation

    mins
  • Sert

    PERSONNES
  • Total time

    mins
  • Wait time

    mins
  • 2 cs Hellmann's Real Mayonnaise
  • 3 cs vinaigre balsamique
  • 3 oignons noveaux
  • 100 g de tomates cerises
  • 2 petits poivrons rouges
  • 1 avocat (bien mûrs)
  • 170 g de cresson de fontaine (ou de pousses d’épinard)
  • 1 poignée coriandre
  • 60 g feta allégée
  • 15 g de graines de courge, grillées
  • 10 feuilles de basilic

Renseignements nutritionnels

 

Amount per serving

Énergie (kJ)911kJ
Énergie (kcal)219kcal
Matière grasses17g
dont acides gras saturés3,3g
Glucides6,2g
dont sucres5,6g
Fibres alimentaires5,1g
Protéines7,4g
Sel0,55g


  • 1 Mélanger la mayonnaise Hellmann’s Real et le vinaigre balsamique.
  • 2 Nettoyer les oignons nouveaux et les détailler en rondelles. Laver les tomates et les couper en deux. Épépiner les piments et les couper en fines rondelles. Détailler les avocats en lamelles. Laver et bien essorer le cresson. Hacher la coriandre. Émietter la féta.
  • 3 Dresser le cresson, les oignons nouveaux, les tomates, les piments, la coriandre et les avocats sur un plat. Parsemer de féta, de graines de courge et de basilic. Verser un filet de sauce et servir.