Wraps aux haricots noirs
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Temps de préparation
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Marinate time
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Temps de cuisson
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Serves
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Pour
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Brew time
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Chill time
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Wait time
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Freeze time
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Total time
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Difficulty
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Oven time
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Ingrédients
- 1 boîte de conserve (540 ml) haricots noirs sans sel
- 1/4 tasse (60 ml) de Hellmann’s® Végétale
- 1/2 cuillère à thé (2 ml) poudre d'ail
- 4 (25 cm/ 10 po) wraps tortillas sans gluten
- 1/2 tasse (125 ml) fromage râpé style cheddar sans produits laitiers
- 2 tasses (500 ml) feuilles de laitue romaine déchiquetées
- 1 tasse (250 ml) tomates hachées
- 1 moyenne avocat, tranché
Renseignements nutritionnels
Quantité par portion
Energy (kcal)
2024kcal
Energy (kJ)
8469kJ
Protein (g)
36.6g
Carbohydrate incl. fibre (g)
344.6g
Carbohydrate excl. fibre (g)
296.3g
Sugar (g)
25.4g
Fibre (g)
48.2g
Fat (g)
74.7g
Saturated fat (g)
22.5g
Unsaturated fat (g)
18.3g
Monounsaturated fat (g)
14.7g
Polyunsaturated fat (g)
3.6g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
5290mg
Salt (g)
13.22g
Vitamin A (IU)
43049IU
Vitamin C (mg)
64.9mg
Calcium (mg)
197mg
Iron (mg)
6.10mg
Potassium (mg)
2445mg