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Wraps aux haricots noirs

Wraps aux haricots noirs

  • Temps de préparation

    mins

  • Marinate time

    mins

  • Temps de cuisson

    mins

  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins

  • Chill time

    mins

  • Wait time

    mins

  • Freeze time

    mins

  • Total time

    mins

  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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  • 1 boîte de conserve (540 ml) haricots noirs sans sel
  • 1/4 tasse (60 ml) de Hellmann's® Végétale
  • 1/2 cuillère à thé (2 ml) poudre d'ail
  • 4 (25 cm/10 po) wraps tortillas sans gluten
  • 1/2 tasse (125 ml) fromage râpé style cheddar sans produits laitiers
  • 2 tasses (500 ml) feuilles de laitue romaine déchiquetées
  • 1 tasse (250 ml) tomates hachées
  • 1 moyenne avocat, tranché

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

  • 1 Dans un bol moyen allant au micro-ondes, réduire en purée les haricots avec une fourchette. Incorporer en remuant la sauce à salade et tartinade à sandwich Soigneusement préparée Hellmann's® et la poudre d’ail. Chauffer au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE, en remuant une fois, jusqu’à ce que le mélange soit chauffé, environ 1 minute.
  • 2 Tartiner uniformément le mélange aux haricots au centre des wraps tortillas, puis déposer le reste des ingrédients; rouler et déguster.