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Tartelettes aux Pommes, au Poulet et au Cari

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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  • 4 feuilles de pâte phyllo, décongelées
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de margarine, fondue
  • 3/4 tasse (190 ml) de poitrine de poulet cuit, hachée finement
  • 1/4 tasse (60 ml) de Sauce Style Mayonnaise ½ Moins de Gras Hellmann's® avec Huile d'Olive
  • 1/4 tasse (60 ml) de pomme, hachée finement
  • 3/4 cuillère à thé (3 ml) de poudre de cari

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

221kcal

Energy (kJ)

926kJ

Protein (g)

8.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

15.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

14.2g

Sugar (g)

1.2g

Fibre (g)

0.8g

Fat (g)

14.4g

Saturated fat (g)

3.5g

Unsaturated fat (g)

10.0g

Monounsaturated fat (g)

7.8g

Polyunsaturated fat (g)

2.3g

Trans fat (g)

0.4g

Cholesterol (mg)

16mg

Sodium (mg)

89mg

Salt (g)

0.22g

Vitamin A (IU)

105IU

Vitamin C (mg)

0.5mg

Calcium (mg)

9mg

Iron (mg)

1.12mg

Potassium (mg)

81mg