Tacos au Poisson
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Temps de préparation
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Marinate time
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Temps de cuisson
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Serves
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Pour
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Brew time
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Chill time
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Wait time
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Freeze time
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Total time
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Difficulty
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Oven time
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Ces tacos au poisson sont croquants et débordent de saveur avec le goût délicieux de la mayonnaise Vraie Hellmann's®. La recette de poisson parfaite qui est à la fois rapide et facile à préparer.
Ingrédients
- 1 grosse lime
- 3/4 tasse (175 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's®
- 1 cuillère à soupe (15 ml) sucre
- 1 cuillère à thé (5 ml) de piment jalapeno, haché
- 1 tasse (250 ml) de chou rouge ou / et vert, râpé
- 1 carotte, râpée
- 1/4 tasse (60 mg) d'oignon rouge, tranché finement
- 8 tortillas de maïs, réchauffées ou grillées
- 8 bâtonnets de poisson, cuits selon le mode d’emploi sur l’emballage
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de coriandre fraîche, hachée
Renseignements nutritionnels
Quantité par portion
Energy (kcal)
1213kcal
Energy (kJ)
5077kJ
Protein (g)
40.1g
Carbohydrate incl. fibre (g)
178.8g
Carbohydrate excl. fibre (g)
154.5g
Sugar (g)
32.6g
Fibre (g)
24.3g
Fat (g)
42.6g
Saturated fat (g)
9.3g
Unsaturated fat (g)
4.4g
Monounsaturated fat (g)
1.4g
Polyunsaturated fat (g)
3.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
63mg
Sodium (mg)
1096mg
Salt (g)
2.75g
Vitamin A (IU)
14233IU
Vitamin C (mg)
151.2mg
Calcium (mg)
308mg
Iron (mg)
5.05mg
Potassium (mg)
1258mg
Méthode
- 1 Couper la lime en deux. Presser le jus d’une moitié de lime, puis couper l’autre moitié en quartiers.
- 2 Dans un bol moyen, combiner le jus de lime, la mayonnaise Vraie Hellmann's®, le sucre et le piment. Ajouter le chou, la carotte et l’oignon rouge et remuer pour enrober.
- 3 Répartir la salade de chou entre les tortillas, puis déposer des bâtonnets de poisson chauds. Garnir de coriandre et servir avec des quartiers de lime.