Strangewich au thon frais et wasabi piquant

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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  • 1/2 tasse (125 ml) mayonnaise Vraie Hellmann's®
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) wasabi préparé
  • 2 boîtes de conserve (170 g chq) thon entier blanc dans l'eau, drainé
  • 1/4 tasse (60 ml) oignons verts tranchés
  • 1/4 tasse (60 ml) céleri haché
  • 2 cuillères à thé (10 ml) sauce soja à teneur réduite en sodium
  • 4 pains à hamburger de blé entier, coupés en deux
  • 1 tasse (250 ml) concombre épépiné tranché

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

  • 1 Dans un petit bol, mélanger 1/4 tasse (60 mL) de mayonnaise Vraie Hellmann's® et le wasabi; réserver. Dans un bol moyen, mélanger le thon, les oignons verts, le céleri, la sauce soya et le 1/4 tasse (60 mL) restante de mayonnaise.
  • 2 Tartiner uniformément la mayonnaise au wasabi sur les petits pains. Garnir uniformément les moitiés inférieures de salade de thon, puis de concombres et déposer les moitiés supérieures.