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Salsa crémeuse à la mangue

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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Dites: Holà, belle salsa sucrée piquante!
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's®
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de lime
  • 3/4 cuillère à thé (3 ml) de cumin moulu
  • 2 tasses (500 ml) de tomates en grappe, coupées en 4
  • 1 mangue, moyenne, pelée et hachée
  • 1/2 oignon rouge, moyen, émincé
  • 1 de piment jalapeno
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de coriandre fraîche, finement hachée

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

214kcal

Energy (kJ)

888kJ

Protein (g)

7.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

48.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

38.6g

Sugar (g)

35.2g

Fibre (g)

10.1g

Fat (g)

2.4g

Saturated fat (g)

0.3g

Unsaturated fat (g)

1.4g

Monounsaturated fat (g)

0.8g

Polyunsaturated fat (g)

0.6g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

44mg

Salt (g)

0.10g

Vitamin A (IU)

7287IU

Vitamin C (mg)

146.4mg

Calcium (mg)

122mg

Iron (mg)

4.06mg

Potassium (mg)

1634mg