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Salade sucrée aux figues et au manchego

Salade sucrée aux figues et au manchego

  • Temps de préparation

    mins

  • Marinate time

    mins

  • Temps de cuisson

    mins

  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins

  • Chill time

    mins

  • Wait time

    mins

  • Freeze time

    mins

  • Total time

    mins

  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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Des feuilles de roquette poivrée mélangées avec des figues sucrées, des copeaux de fromage manchego, des segments d’orange et des pignes grillées pour une salade méditerranéenne légère.
  • 8 tasses (2 L) de jeune roquette
  • 8 figues séchées ou fraîches, coupées en deux
  • 2 oranges, coupées en segments
  • 1/2 tasse (125 ml) de vinaigrette César Hellmann'sMD Classiques ou vinaigrette Sésame à la thaï Hellmann'sMD
  • 2 onces (60 g) de fromage manchego ou parmesan, émietté
  • 1/4 tasse (60 ml) de pignes, grillées

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

1293kcal

Energy (kJ)

5397kJ

Protein (g)

59.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

132.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

92.9g

Sugar (g)

56.5g

Fibre (g)

39.4g

Fat (g)

73.7g

Saturated fat (g)

20.7g

Unsaturated fat (g)

36.5g

Monounsaturated fat (g)

12.0g

Polyunsaturated fat (g)

24.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

31mg

Sodium (mg)

937mg

Salt (g)

2.34g

Vitamin A (IU)

29148IU

Vitamin C (mg)

365.4mg

Calcium (mg)

2211mg

Iron (mg)

24.16mg

Potassium (mg)

5712mg

  • 1 Dans un grand bol, mélanger la roquette, les figues et les oranges. Arroser de vinaigrette, puis saupoudrer de fromage manchego et de pignes.