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Salade de pâtes à la grecque

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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Une délicieuse salade estivale avec pennes, olives et feta agrémentée de mayonnaise Vraie Hellmann's® crémeuse. Une recette de salade de pâtes à la grecque débordante de saveurs méditerranéennes.
  • 8 onces (250 g) de pâtes fusilli de trois couleurs ou farfalle
  • 3 cuillères à soupe (45 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's®
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de vin rouge
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de feuilles d'origan fraîches *, hachées
  • 1 cuillère à thé (5 ml) de cassonade tassée fermement
  • 1 petit concombre, tranché
  • 1/2 petit oignon rouge, tranché finement
  • 1/2 tasse (125 ml) de tomates cerises rouges et/ou jaunes, coupées en deux
  • 8 d'olives noires dénoyautées ou olives grecques mûres, tranchées
  • 3 tasses (750 ml) de feuilles de jeunes d’épinards
  • 1/4 tasse (60 ml) de fromage féta, en cubes

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

1335kcal

Energy (kJ)

5592kJ

Protein (g)

44.1g

Carbohydrate incl. fibre (g)

211.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

200.3g

Sugar (g)

22.4g

Fibre (g)

11.3g

Fat (g)

34.2g

Saturated fat (g)

12.2g

Unsaturated fat (g)

18.9g

Monounsaturated fat (g)

15.4g

Polyunsaturated fat (g)

3.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

53mg

Sodium (mg)

860mg

Salt (g)

2.14g

Vitamin A (IU)

522IU

Vitamin C (mg)

8.0mg

Calcium (mg)

406mg

Iron (mg)

4.96mg

Potassium (mg)

940mg

  • 1 Cuire les pâtes selon le mode d’emploi sur l’emballage. Égoutter et rincer à l’eau froide jusqu’à ce que les pâtes refroidissent.
  • 2 Combiner la mayonnaise Vraie Hellmann's®, le vinaigre, l’huile d’olive, l’origan et la cassonade dans un grand bol. Ajouter le concombre, l’oignon, les tomates et les olives. Incorporer les pâtes et les épinards; remuer. Garnir de feta.