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Salade de pâtes à l'asiatique

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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  • 12 onces (350 g) spaghettis sans gluten, brisés en deux
  • 3/4 tasse (175 ml) Hellmann’s® Végétale
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) sauce soja sans gluten
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) vinaigre de vin de riz
  • 2 cuillères à thé (10 ml) huile de sésame grillée
  • 3 tasses (750 ml) chou nappa tranché finement
  • 1 tasse (250 ml) carottes râpées
  • 1/2 tasse (125 ml) coriandre fraîche hachée

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

1549kcal

Energy (kJ)

6481kJ

Protein (g)

32.8g

Carbohydrate incl. fibre (g)

328.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

306.3g

Sugar (g)

15.7g

Fibre (g)

22.0g

Fat (g)

18.1g

Saturated fat (g)

1.6g

Unsaturated fat (g)

9.1g

Monounsaturated fat (g)

4.3g

Polyunsaturated fat (g)

4.9g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

2013mg

Salt (g)

5.03g

Vitamin A (IU)

79885IU

Vitamin C (mg)

86.0mg

Calcium (mg)

325mg

Iron (mg)

7.40mg

Potassium (mg)

2261mg

  • 1 Cuire les spaghettis selon le mode d’emploi sur l’emballage; égoutter et rincer à l’eau froide jusqu’à ce que les pâtes soient entièrement refroidies.
  • 2 Dans un grand bol, combiner la Hellmann’s® Végétale, la sauce soya, le vinaigre et l’huile de sésame. Remuer légèrement les spaghettis et les autres ingrédients. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 1 heure.