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Salade de lentilles aux agrumes avec fromage de chèvre
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Serves
Personnes
Préparation
mins
Cuisson
mins
INGRÉDIENTS
3 cuillères à soupe (45 ml) Mayonnaise Hellmann's® Organic™
1 cuillère à soupe (15 ml) vinaigre de cidre de pomme
1/2 cuillère à thé (2 ml) sel
1/4 cuillère à thé (1 ml) gingembre en poudre
1/8 cuillère à thé (0.5 ml) poivre noir moulu
1 tasse (250 ml) lentilles, cuites et refroidies
4 petites petites betteraves fraîches, pelées et rôties, en julienne
2 oranges, pelées et tranchées moyennes
1/2 tasse (125 ml) fromage de chèvre émietté
1/4 tasse (60 ml) coriandre fraîche hachée ou persil frais haché
Montrer des faits nutritionnels
Quantité par portion
Calories
240
Calories lipidiques
110
lipides
12g
saturés
3.5g
trans
0g
cholestérol
20mg
sodium
490mg
glucides
27g
fibres
8g
sucres
14g
protéines
9g
calcium
6%
fer
15%
vitamine C
60%
vitamine A
4%