Salade d'avocats

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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Nappée d’une vinaigrette balsamique onctueuse à base de mayonnaise Vraie Hellmann's® crémeuse, cette salade d’avocats constitue un repas délicieusement léger le midi.
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de mayonnaise Vraie Hellmann's®
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre balsamique
  • 2 tasses (500 ml) de cresson ou jeunes pousses d’épinards légèrement tassé
  • 1/2 tasse (125 ml) de tomates cerises, coupées en deux
  • 2 oignons verts, tranchés
  • 1 petit piment rouge fort, tranché finement (facultative)
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de feuilles de coriandre fraîches, hachées
  • 2 avocats moyens, pelés et tranchés
  • 1/2 tasse (125 ml) de fromage féta émietté
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de graines de citrouille grillées, (facultatif)
  • 5 feuilles de basilic frais, (facultatif)

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

  • 1 Combiner la mayonnaise Vraie Hellmann's® et le vinaigre; réserver.
  • 2 Mélanger le cresson, les tomates, les oignons verts, le piment fort et la coriandre dans un bol moyen. Ajouter la vinaigrette et bien remuer. Disposer le mélange de salade dans des assiettes, puis garnir d’avocats, de fromage, de graines de citrouille et de basilic.

Voir l’information nutritionnelle pour connaître la teneur en lipides saturés.