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Roulés à la dinde

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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Prêts en seulement 10 minutes, ces roulés à la dinde sont parfaits à l’heure du lunch avec un délicieux mélange de dinde, de canneberges et de sauce style mayonnaise 50% moins de gras Hellmann’s®
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de Hellmann's® 1/2 moins de gras
  • 1 1/2 cuillères à thé (7 ml) sauce aux canneberges
  • 1 1/2 cuillères à thé (7 ml) de moutarde de Dijon en grains
  • 2 tortillas au blé entier
  • 1/2 tasse (125 ml) de jeunes pousses d'épinards
  • 1/4 livre (115 g) poitrine de dinde de charcuterie
  • 1/2 moyenne concombre, pelé, épépiné et tranché finement sur la longueur

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

384kcal

Energy (kJ)

1622kJ

Protein (g)

28.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

61.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

57.2g

Sugar (g)

8.0g

Fibre (g)

4.7g

Fat (g)

3.8g

Saturated fat (g)

0.8g

Unsaturated fat (g)

1.5g

Monounsaturated fat (g)

0.7g

Polyunsaturated fat (g)

0.8g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

57mg

Sodium (mg)

1540mg

Salt (g)

3.86g

Vitamin A (IU)

8596IU

Vitamin C (mg)

29.5mg

Calcium (mg)

123mg

Iron (mg)

3.27mg

Potassium (mg)

1290mg

  • 1 Dans un petit bol, mélanger Hellmann's® 1/2 moins de gras, la sauce aux canneberges et la moutarde de Dijon à l’ancienne Maille®. Tartiner la moitié du mélange aux canneberges sur chaque tortilla. Garnir d’épinards, de dinde et de concombre, puis alterner avec le reste du mélange aux canneberges. Rouler et couper chaque tortilla en deux pour servir.