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Recette de Salade de Haricots

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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Cette salade de haricots colorée et rafraîchissante avec mayonnaise Vraie Hellmann's® est parfaite le midi, ou servie en à-côté lors d’un pique-nique ou d’un barbecue.
  • 1/4 tasse (60 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's®
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de lime
  • 1 cuillère à thé (5 ml) de paprika
  • 1/4 cuillère à thé (1 ml) de poivre noir moulu
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de coriandre fraîche, hachée
  • 1 boîte de conserve de haricots noirs, (560 mL /19 oz), rincés et égouttés
  • 2 tasses (500 ml) maïs en grains entiers surgelé ou maïs en conserve, égoutté, décongelé
  • 1 tasse (250 ml) tomates en grappe ou tomates cerises, coupées en deux
  • 1 petit oignon rouge, haché finement

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

1043kcal

Energy (kJ)

4359kJ

Protein (g)

52.8g

Carbohydrate incl. fibre (g)

217.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

161.9g

Sugar (g)

22.3g

Fibre (g)

55.4g

Fat (g)

6.8g

Saturated fat (g)

1.1g

Unsaturated fat (g)

4.5g

Monounsaturated fat (g)

1.4g

Polyunsaturated fat (g)

3.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

2189mg

Salt (g)

5.48g

Vitamin A (IU)

6237IU

Vitamin C (mg)

95.4mg

Calcium (mg)

282mg

Iron (mg)

14.89mg

Potassium (mg)

3650mg