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Poulet cordon bleu

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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Le poulet tendre, le fromage crémeux, le jambon fumé et le goût riche et crémeux de la mayonnaise Vraie Hellmann’s® font de cette recette de poulet cordon bleu un régal pour la famille.
  • 4 demi-poitrines de poulet, désossées et sans peau, (environ 625 g /1 1/4 lb)
  • 1/4 cuillère à thé (1 ml) de poivre noir moulu
  • 2 tranches fines jambon cuit, coupées en deux
  • 2 tranches fines de fromage cheddar ou fromage suisse, coupées en deux
  • 1/4 tasse (60 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's®
  • 1/4 tasse (60 ml) de chapelure sèche, nature,

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

1195kcal

Energy (kJ)

4998kJ

Protein (g)

163.5g

Carbohydrate incl. fibre (g)

45.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

42.2g

Sugar (g)

3.9g

Fibre (g)

3.4g

Fat (g)

34.9g

Saturated fat (g)

13.4g

Unsaturated fat (g)

7.4g

Monounsaturated fat (g)

5.6g

Polyunsaturated fat (g)

1.9g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

514mg

Sodium (mg)

1322mg

Salt (g)

3.30g

Vitamin A (IU)

386IU

Vitamin C (mg)

1.3mg

Calcium (mg)

396mg

Iron (mg)

3.58mg

Potassium (mg)

260mg