Poitrines de poulet cajun

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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La mayonnaise Hellmann’s® donne une excellente base de marinade pour poulet – elle contribue à répartir les épices et elle emprisonne les jus pour une plus grande tendreté.
  • 1/3 tasse (75 ml) de mayonnaise Vraie Hellmann's®
  • 1 1/2 cuillères à soupe (22 ml) d'épices Cajun
  • 1 tasse (250 ml) de fromage mélange mexicain, râpé, divisé
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de feuilles de persil frais, haché finement
  • 4 de demi-poitrines de poulet désossées, sans peau, (environ 4 oz chacune)
  • 1/4 tasse (50 ml) de chapelure fraîche

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

0kcal

Energy (kJ)

0kJ

Protein (g)

0.0g

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

  • 1 Préchauffer le four à 425°F (220°C) .
  • 2 Mélanger la Mayonnaise Vraie Hellmann’s®, les épices Cajun et 1/4 tasse (50 mL) de fromage. Étendre sur le poulet, puis saupoudrer de chapelure.
  • 3 Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Saupoudrer le reste du fromage; faire chauffer de 1 à 2 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.