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Pitas aux Champignons Portobello

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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  • 1/2 tasse (125 ml) de Sauce Style Mayonnaise ½ Moins de Gras Hellmann's® avec Huile d'Olive
  • 1/4 tasse (50 ml) de fromage Pecorino Romano, râpé
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de feuilles de basilic frais
  • 1 gousse d'ail, hachée finement
  • 1/4 cuillère à thé (1 ml) de sel
  • 4 chapeaux de portobello ou cêpes, (environ 3/4 lb/ 375 g)
  • 2 oignons rouges, coupés en rondelles de 1/4 po (6 mm) d’épaisseur
  • 1 de tomate, moyenne, tranchée finement
  • 4 large pain pita de blé entier

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

1042kcal

Energy (kJ)

4354kJ

Protein (g)

54.4g

Carbohydrate incl. fibre (g)

172.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

144.8g

Sugar (g)

22.9g

Fibre (g)

27.6g

Fat (g)

22.4g

Saturated fat (g)

10.0g

Unsaturated fat (g)

8.8g

Monounsaturated fat (g)

5.1g

Polyunsaturated fat (g)

3.7g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

44mg

Sodium (mg)

2265mg

Salt (g)

5.65g

Vitamin A (IU)

2382IU

Vitamin C (mg)

34.3mg

Calcium (mg)

697mg

Iron (mg)

10.30mg

Potassium (mg)

2416mg