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Morue en croûte de lime
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Serves
Personnes
Préparation
mins
Cuisson
mins
INGRÉDIENTS
1/4 tasse (60 ml) de Hellmann’s® avec huile d’avocat et un soupçon de lime
1/2 cuillère à thé (2 ml) de feuilles de thym frais, hachées
1 livre (450 g) de filets de morue ou filet de saumon, coupé en 4 morceaux
3 cuillères à soupe (45 ml) de chapelure panko assaisonnée
1 cuillère à soupe (15 ml) de persil à feuilles plates, haché
Montrer des faits nutritionnels
Quantité par portion
Calories
200
lipides
8g
saturés
1g
trans
0g
cholestérol
65mg
sodium
280mg
glucides
5g
fibres
0g
sucres
1g
protéines
26g
vitamine D
1mcg
calcium
29mg
fer
1mg
potassium
591mg