Morue en croûte de lime
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Temps de préparation
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Marinate time
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Temps de cuisson
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Serves
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Pour
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Brew time
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Chill time
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Wait time
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Freeze time
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Total time
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Difficulty
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Oven time
mins
Ingrédients
- 1/4 tasse (60 ml) de Hellmann’s® avec huile d’avocat et un soupçon de lime
- 1/2 cuillère à thé (2 ml) de feuilles de thym frais, hachées
- 1 livre (450 g) de filets de morue ou filet de saumon, coupé en 4 morceaux
- 3 cuillères à soupe (45 ml) de chapelure panko assaisonnée
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de persil à feuilles plates, haché
Renseignements nutritionnels
Quantité par portion
Energy (kcal)
0kcal
Energy (kJ)
0kJ
Protein (g)
0.0g
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Méthode
- 1 Préchauffer le four à 425 °F
- 2 Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise Hellmann's® avec huile d’avocat et un soupçon de lime et le thym. Disposer la morue sur une plaque à pâtisserie. Répartir uniformément le mélange de mayonnaise. Dans un petit bol, mélanger la chapelure et le persil et saupoudrer sur le dessus.
- 3 Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que la morue s’effrite à la fourchette. Servir, si désiré, avec des quartiers de citron ou de lime.