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Lasagne végétalienne avec sauce aux légumes
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Serves
Personnes
Préparation
mins
Cuisson
mins
En manque d'inspiration pour votre prochain repas? Essayez ces lasagnes végétaliennes avec sauce aux légumes, impressionnant!
INGRÉDIENTS
4 tasses (1 L) courge musquée, coupée en cubes, rôtie jusqu’à tendreté
1 boîte de conserve (540 ml) pois chiches à faible teneur en sodium, rincés et égouttés
1/2 tasse (125 ml) sauce à salade et tartinade à sandwich Hellmann's MD Végétale
1/2 tasse (125 ml) assaisonnement à base de levure alimentaire
1 container (420 g.) tofu extra ferme, maintenu en place par un bol lourd pour s’égoutter 20 minutes, puis émietté
2 cuillères à soupe (30 ml) huile d'olive
2 packages (227 g) jeunes champignons portobellos ou criminis, coupés en dés
1 petit oignon, haché
1 paquet (300 g) épinards congelés hachés, dégelés et essorés
1 grosse gousse ail, hachée finement
4 tasses (1 L) sauce pour pâtes végétalienne en pot
12 nouilles à lasagne végétaliennes sans gluten, non cuites
Montrer des faits nutritionnels
Quantité par portion
Calories
460
lipides
17g
saturés
2.5g
trans
0g
cholestérol
0mg
sodium
460mg
glucides
59g
fibres
6g
sucres
13g
protéines
19g
vitamine D
0mcg
calcium
278mg
fer
5mg
potassium
824mg