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Bouchées de Chou-Fleur
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Serves
Personnes
Préparation
mins
Cuisson
mins
Recette sans gluten
INGRÉDIENTS
1/4 tasse (60 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's® avec huile d'olive
2 cuillères à soupe (30 ml) de lait 2%
1/4 cuillère à thé (1 ml) de poudre d'ail
4 tasses (1 L) de fleurons de chou-fleur
2 tasses (500 ml) de céréales de riz croquant, broyées
Montrer des faits nutritionnels
Quantité par portion
Calories
190
lipides
12g
saturés
1g
trans
0g
cholestérol
5mg
sodium
240mg
glucides
18g
fibres
3g
sucres
3g
protéines
4g
calcium
4%
fer
30%
vitamine C
100%
vitamine A
15%