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Bouchées de Chou-Fleur

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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Recette sans gluten
  • 1/4 tasse (60 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's® avec huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de lait 2%
  • 1/4 cuillère à thé (1 ml) de poudre d'ail
  • 4 tasses (1 L) de fleurons de chou-fleur
  • 2 tasses (500 ml) de céréales de riz croquant, broyées

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

2173kcal

Energy (kJ)

9087kJ

Protein (g)

51.9g

Carbohydrate incl. fibre (g)

483.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

458.8g

Sugar (g)

65.6g

Fibre (g)

25.1g

Fat (g)

9.1g

Saturated fat (g)

3.3g

Unsaturated fat (g)

3.4g

Monounsaturated fat (g)

1.5g

Polyunsaturated fat (g)

1.9g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

7mg

Sodium (mg)

4860mg

Salt (g)

12.15g

Vitamin A (IU)

14657IU

Vitamin C (mg)

792.6mg

Calcium (mg)

292mg

Iron (mg)

179.76mg

Potassium (mg)

3664mg