Skip to content
S'inscrire
Contactez-nous
English
Ouvrir dans une nouvelle fenêtre
Back
Produits
Tous les produits
Mayonnaise
Végétale Mayonnaise
Vinaigrettes
Fermer la navigation
Recettes
Toutes les recettes
MAYONNAISE ÉPICÉE
Recettes avec les restes de nourriture
Ingrédient principal
Occasion
Salades et sandwichs
Valeur Nutritive
Cuisine
Plat
Fermer la navigation
Nos convictions
Notre histoire
Nous apprécions la nourriture
De la ferme à la table
Fermer la navigation
S'inscrire
Contactez-nous
Mission
Savourer sans gaspiller
Le mouvement Mangez vrai
Fermer la navigation
SmartLabel App
SmartLabel App
Ouvrir dans une nouvelle fenêtre
Fermer la navigation
chercher
Vous cherchez quelque chose?
X
chercher
chercher
Home
Recettes
Bol poké au thon, à l’ananas et au concombre mariné | Hellmann's CA
Toutes les recettes
Bol poké au thon, à l’ananas et au concombre mariné
Partager
Partager sur facebook Ouvrir dans une nouvelle fenêtre
Partager sur twitter Ouvrir dans une nouvelle fenêtre
Partager sur email Ouvrir dans une nouvelle fenêtre
Add to favourites
Added to favourites
Serves
Personnes
Préparation
mins
Cuisson
mins
Voulez-vous goûter à un plat délicieux? Notre bol poké au thon, à l'ananas et au concombre mariné Hellmann’s est une excellente idée pour aujourd'hui!
INGRÉDIENTS
non classés
1/2 concombre anglais, coupé en dés
1/2 tasse (125 ml) de vinaigrette Piment hatch Hellmann'sMD, divisée
1 1/2 cuillères à soupe (22 ml) de jus d'orange ou jus de yuzu
12 onces (350 g) de thon ahi cru, coupé en morceaux
3 tasses (750 ml) de riz cuit, (de préférence du riz noir)
1 tasse (250 ml) de quinoa rouge, rouge cuit
3 cuillères à soupe (45 ml) de vinaigre de vin de riz
1 cuillère à thé (5 ml) d'huile de sésame foncée
1 tasse (250 ml) d'ananas frais, coupé en dés
1 avocat, coupé en dés
Montrer des faits nutritionnels
Quantité par portion
Calories
580
lipides
25g
saturés
4g
trans
0g
cholestérol
35mg
sodium
440mg
glucides
60g
fibres
6g
sucres
9g
protéines
28g
vitamine D
2mcg
calcium
51mg
fer
4mg
potassium
867mg