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Sandwich BLT

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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La mayonnaise Hellmann’s® est tellement synonyme de sandwich BLT, qu’il faudrait le renommer BLTMH.
  • 2 tranches pain de blé entier, grillées
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de sauce style Hellmann's® 1/2 moins de gras
  • 4 tranches de bacon, bien cuit, coupées finement
  • 2 tranches tomates
  • 1/4 cuillère à thé (1 ml) épices pour bifteck sans sel ajouté
  • 1/2 tasse (125 ml) de laitue pommée

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

440kcal

Energy (kJ)

1839kJ

Protein (g)

32.9g

Carbohydrate incl. fibre (g)

33.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

26.6g

Sugar (g)

3.8g

Fibre (g)

6.9g

Fat (g)

20.8g

Saturated fat (g)

6.5g

Unsaturated fat (g)

1.1g

Monounsaturated fat (g)

0.4g

Polyunsaturated fat (g)

0.8g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

101mg

Sodium (mg)

2015mg

Salt (g)

5.03g

Vitamin A (IU)

10537IU

Vitamin C (mg)

9.7mg

Calcium (mg)

62mg

Iron (mg)

2.44mg

Potassium (mg)

518mg