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Sandwich BLT

  • Temps de préparation

    mins
  • Marinate time

    mins
  • Temps de cuisson

    mins
  • Serves

  • Pour

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Freeze time

    mins
  • Total time

    mins
  • Difficulty

  • Oven time

    mins
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La mayonnaise Hellmann’s® est tellement synonyme de sandwich BLT, qu’il faudrait le renommer BLTMH.
  • 2 tranches pain de blé entier, grillées
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de Hellmann's® 1/2 moins de gras
  • 4 tranches de bacon, bien cuit, coupées finement
  • 2 tranches tomates
  • 1/4 cuillère à thé (1 ml) épices pour bifteck de Montréal avec 25 % moins de sodium
  • 1/2 tasse (125 ml) de laitue pommée

Renseignements nutritionnels

 

Quantité par portion

Energy (kcal)

20kcal

Energy (kJ)

85kJ

Protein (g)

1.4g

Carbohydrate incl. fibre (g)

3.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

1.4g

Sugar (g)

1.4g

Fibre (g)

2.5g

Fat (g)

0.4g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.2g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.2g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

9mg

Salt (g)

0.02g

Vitamin A (IU)

10234IU

Vitamin C (mg)

4.7mg

Calcium (mg)

39mg

Iron (mg)

1.14mg

Potassium (mg)

290mg