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Huhn mit Ketchup Marinade

  • Brew time

    Min
  • Chill time

    Min
  • Zubereitungszeit

    Min
  • Difficulty

  • Freeze time

    Min
  • Makes

  • Marinate time

    Min
  • Oven time

    Min
  • Vorbereitungszeit

    Min
  • Portionen

  • Total time

    Min
  • Wait time

    Min
  • 500 g Hühnerbrust
  • 4 EL Hellmann's Tomato Ketchup nur mit Honig gesüßt
  • 2 EL getrocknete Kräuter wie Rosmarin, Thymian und Oregano
  • 2 gehackte Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl

Nährwerthinweise

 

Pro Portion**

Energie (Kilojoule)863kJ
Energie (Kilokalorien)206kcal
Fett8g
davon gesättigte Fettsäuren1,3g
Kohlenhydrate3,4g
davon Zucker2,9g
Ballaststoffe0,3g
Eiweiß30g
Salz0,48g


  • 1 Hühnerbrust würfeln.
  • 2 Hellmann’s Tomato Ketchup nur mit Honig gesüßt mit Gewürzen mischen und die Hühnerwürfel damit marinieren.
  • 3 Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch in 10-12 Min. knusprig braten.
  • 4 Tipp: Mit gegrilltem mediterranem Gemüse servieren.

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