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Avocado Sandwich

  • Brew time

    Min
  • Chill time

    Min
  • Zubereitungszeit

    Min
  • Difficulty

  • Freeze time

    Min
  • Makes

  • Marinate time

    Min
  • Oven time

    Min
  • Vorbereitungszeit

    Min
  • Portionen

  • Total time

    Min
  • Wait time

    Min
  • 200 g (4 Scheiben) Ciabattabrot
  • 1 EL Olivenöl
  • 2 reife, aber schnittfeste Avocados
  • Jodsalz und Pfeffer
  • 1 EL Zitronensaft zum Abschmecken
  • 4 reife Tomaten
  • 5 EL HELLMANN'S REAL mit Freilandeiern im Glas
  • 2 EL frische Korianderblätter

Nährwerthinweise

 

Pro Portion**

Energie (Kilojoule)1945kJ
Energie (Kilokalorien)467kcal
Fett33g
davon gesättigte Fettsäuren4,9g
Kohlenhydrate32g
davon Zucker7,9g
Ballaststoffe8,3g
Eiweiß7,1g
Salz0,95g


  • 1 Brot in der Pfanne rösten und mit Olivenöl beträufeln. Avocados schälen, in Scheiben schneiden und mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und gehacktem Koriander mischen. Tomaten würfeln.
  • 2 Brot dünn mit Hellmann’s REAL bestreichen und mit Avocados und Tomaten belegen.
  • 3 Jedes Brot mit einem Teelöffel Hellmann’s REAL und Korianderblättern garnieren.