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Quiche de salmón y brócoli

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Tiempo de cocción

    mins
  • Difficulty

  • Freeze time

    mins
  • Makes

  • Marinate time

    mins
  • Oven time

    mins
  • Tiempo de preparación

    mins
  • Porciones

    Personas
  • Total time

    mins
  • Wait time

    mins
El rey de los quiches, una riquisima tarta con el poder del salmón y la suavidad del broccoli metidos en una almohada de queso y masa. Vas a ver que los invitados se van a pelear por agarrar otro pedazo.
  • 140 g de filete de salmón cortado en cubos
  • 3 cucharadas de Mayonesa Hellmann's Clásica
  • 125 g de brócoli apenas hervido
  • 1 tapa de tarta
  • 75 g de mozzarella fresca rallada
  • 2 huevos
  • 150 ml de leche descremada
  • 1 cebolla pequeña finamente picada
  • 1 diente de ajo finamente picado
  • pimienta

Nutritional information

 

Amount per serving

Protein (g)

11.4g

Energy (kJ)

599kJ

Energy (kcal)

143kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

4.8g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.1g

Sugar (g)

2.6g

Fibre (g)

0.7g

Fat (g)

8.7g

Saturated fat (g)

2.8g

Unsaturated fat (g)

5.1g

Monounsaturated fat (g)

1.9g

Polyunsaturated fat (g)

0.7g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

95mg

Sodium (mg)

193mg

Salt (g)

0.48g

Vitamin A (IU)

411IU

Vitamin C (mg)

12.9mg

Calcium (mg)

137mg

Iron (mg)

0.63mg

Potassium (mg)

230mg