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Hotcakes de verdura

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Tiempo de cocción

    mins
  • Difficulty

  • Freeze time

    mins
  • Makes

  • Marinate time

    mins
  • Oven time

    mins
  • Tiempo de preparación

    mins
  • Porciones

    Personas
  • Total time

    mins
  • Wait time

    mins
Hotcakes de verdura
  • 1 taza de vegetales horneados
  • 2 zanahorias salteadas
  • 2 cebollas moradas salteadas
  • 1 zucchini salteado
  • 3 huevos
  • 1 taza de harina leudante
  • 1 taza de leche
  • 1 taza de ketchup
  • 1/2 taza de salsa de soja
  • 1 cucharada de miel
  • Verdeo para decorar
  • semillas de sésamo para decorar

Nutritional information

 

Amount per serving

Protein (g)

31.4g

Energy (kJ)

3091kJ

Energy (kcal)

740kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

122.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

115.3g

Sugar (g)

56.1g

Fibre (g)

7.2g

Fat (g)

14.2g

Saturated fat (g)

5.4g

Unsaturated fat (g)

7.1g

Monounsaturated fat (g)

4.4g

Polyunsaturated fat (g)

2.7g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

336mg

Sodium (mg)

5940mg

Salt (g)

14.85g

Vitamin A (IU)

11853IU

Vitamin C (mg)

34.9mg

Calcium (mg)

518mg

Iron (mg)

7.03mg

Potassium (mg)

1710mg