Pan pita con atún, cheddar y manzana

Pan pita con atún, cheddar y manzana

  • Porciones: 4
  • TIEMPO DE PREPARACIÓN: 15 min

Ingredientes

  • 2 latas (5 oz. c/u) de atún en agua, escurrido y desmenuzado
  • 1/3 taza de Hellmann's® o Best Foods® Mayonnaise Dressing with Olive Oil
  • 1/4 taza de apio finamente picado
  • 1/4 taza de manzana finamente picada
  • 1/4 taza de arándanos secos
  • 1/4 taza de nueces picadas (opcional)
  • 4 rebanadas de queso cheddar o bien queso amarillo, cortado
  • 2 cucharadas de cebolla roja finamente picada
  • 2 panes pita o bien panes pita integrales (8 in), cortados a la mitad

Indicaciones

  1. Mezcla todos los ingredientes excepto el pan pita en un bol mediano. Rellena los panes pita con la mezcla de atún.

Puedes reemplazar el atún por pollo en conserva o sobras de pollo.

También quedan muy bien con Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise.

Información nutricional

Información nutricional

Información nutricional
Tamaño de la porción 1 porcion
Tamaño de la porción 1 porcion
Cantidad por porción
Cantidad por porción
Nutrient Type Value
Calorías 460
Calorías de grasa 220
Total de grasas 24 g
Grasa saturada 8 g
Grasa trans 0 g
Colesterol 55 mg
Sodio 790 mg
Total de carbohidratos 32 g
Fibra dietética 4 g
Azúcares 7 g
Proteína 30 g
Vitamina A 8 %
Vitamina C 2 %
Calcio 25 %
Hierro 15 %
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