Burritos de aguacate, pollo, panceta, lechuga y tomate

Burritos de aguacate, pollo, panceta, lechuga y tomate

  • Porciones: 4
  • TIEMPO DE PREPARACIÓN: 15 min
  • TIEMPO DE COCCIÓN: 10 min

Ingredientes

  • 1 libra de pechugas de pollo, sin hueso y sin piel
  • 1/2 taza de aderezo dijon dietético con miel
  • 1 cucharada de Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise
  • 4 tortillas de harina de trigo integral (10 in)
  • 2 tazas de hojas de lechuga verde cortadas en tiritas
  • 2 tomates medianos, cortados en rodajas finas
  • 1 aguacate, cortado en rodajas de 1/8 in de espesor
  • 4 rebanadas de tocino, cocido crujiente

Indicaciones

  1. Pinta ambos lados del pollo con 1/4 taza de aderezo; condimenta con pimienta y sal, si lo deseas. Cocina el pollo a la parrilla o a la plancha durante 10 minutos o hasta que esté bien cocido, dales la vuelta una vez.
  2. En un bol pequeño, mezcla el resto del aderezo con Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise, unta las tortillas de forma pareja y luego coloca en capas el pollo cortado, la lechuga, los tomates, el aguacate y el tocino. Enrolla y sirve.
Información nutricional

Información nutricional

Información nutricional
Tamaño de la porción 1 porcion
Tamaño de la porción 1 porcion
Cantidad por porción
Cantidad por porción
Nutrient Type Value
Calorías 540
Calorías de grasa 190
Total de grasas 21 g
Grasa saturada 3 g
Grasa trans 0 g
Colesterol 80 mg
Sodio 1000 mg
Total de carbohidratos 50 g
Fibra dietética 8 g
Azúcares 10 g
Proteína 35 g
Vitamina A 40 %
Vitamina C 35 %
Calcio 8 %
Hierro 15 %
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