Tubérculos comestibles asados al horno

Tubérculos comestibles asados al horno

  • Porciones: 4
  • TIEMPO DE PREPARACIÓN: 15 min
  • TIEMPO DE COCCIÓN: 30 min

Ingredientes

Indicaciones

  1. Precalienta el horno a 425°.
  2. Mezcla todos los ingredientes en un bol grande hasta que los vegetales estén bien impregnados.
  3. Coloca los vegetales en una bandeja para asar o en una bandeja para pionono, todo en una sola capa. Asa los vegetales durante 30 minutos o hasta que estén tiernos y dorados, revolviendo ocasionalmente. Si lo deseas, puedes rociarlos con perejil picado fresco.

Costo por receta*: $4.64.

Costo por porción*: $1.16.

*Según precios minoristas promedio en supermercados nacionales.

También quedan muy bien con Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise.

Información nutricional

Información nutricional

Información nutricional
Tamaño de la porción 1 porcion
Tamaño de la porción 1 porcion
Cantidad por porción
Cantidad por porción
Nutrient Type Value
Calorías 250
Calorías de grasa 120
Total de grasas 13 g
Grasa saturada 2 g
Grasa trans 0 g
Colesterol 10 mg
Sodio 340 mg
Total de carbohidratos 33 g
Fibra dietética 7 g
Azúcares 11 g
Proteína 3 g
Vitamina A 290 %
Vitamina C 35 %
Calcio 8 %
Hierro 8 %
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