Suculento Pollo Parmesano

Suculento Pollo Parmesano

Serve in hoagie rolls for a home-cooked on-the-go dinner.

  • Porciones: 4
  • TIEMPO DE PREPARACIÓN: 10 min
  • TIEMPO DE COCCIÓN: 23 min

Ingredientes

  • 1/4 taza de pan molido con sazón italiano
  • 1/4 taza de queso parmesano, rallado
  • 1/4 taza de Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise
  • 4 pechugas de pollo, sin hueso y sin piel, (unas 1 - 1/4 lbs.)
  • 1/2 taza de salsa de tomate para pasta
  • 1/2 taza de queso mozzarella, rallado

Indicaciones

  1. Precaliente el horno a 425°.
  2. Combine el pan molido con el queso parmesano en un plato poco profundo.
  3. Ponga el pollo y la mayonesa en una bolsa grande de plástico. Cierre la bolsa, voltéela para cubrir bien el pollo. Sáquelo de la bolsa y empanícelo con la mezcla de pan molido. Colóquelo sobre una charola para hornear.
  4. Horneé el pollo por 20 minutos. Cubra el pollo con la salsa para pasta y ponga el queso mozzarella encima. Hornee por 3 minutos más o hasta que el pollo esté bien cocido y el queso se haya derretido.

Costo por receta*: $8.36

Costo por porción*: $2.09

* En base a los precios promedio al público de supermercados nacionales.

Información nutricional

Información nutricional

Información nutricional
Tamaño de la porción 1 porcion
Tamaño de la porción 1 porcion
Cantidad por porción
Cantidad por porción
Nutrient Type Value
Calorías 360
Calorías de grasa 170
Total de grasas 19 g
Grasa saturada 5 g
Colesterol 110 mg
Sodio 640 mg
Total de carbohidratos 9 g
Fibra dietética 1 g
Azúcares 3 g
Proteína 37 g
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